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        爱吃的注定是“胖子”
        来源: 点击数:85次 更新时间:2019/4/22 10:30:51
          一日三餐吃饭,都要吃主食,不然就很容易饿肚子。 主食 的种类有很多,最常见的就是白米饭和 面条 ,南方人比较爱吃白 米饭 ,北方人比较喜欢吃面条。现在有很多人微胖或者肥胖,和平时的饮食有关系,特别是主食,有很多主食都会使人肥胖,很多人都不知道。

          接下来要介绍的是4种主食,是最容易“长肉”的,米饭排不上号,爱吃的注定是“胖子”!我们一起来看看!

          第一种:煎饺,饺子是中国的传统美食,但是煎饺一般在北方才有,在南方很少见,因为煎饺是北方的传统特色小吃。煎饺也是由饺子制作而成,饺子用油煎,煎饺就制作而成。

          饺子本身热量就高,再用油炸过一次,饺子的热量就更高了。据悉,吃一个煎饺,就需要散步69.7分钟,才有可能把体内的热量消耗完。你要是喜欢吃煎饺,注定是个“胖子”!

          第二种: 炒面 ,很多人都喜欢吃的一种 面食 ,它比煮的面香。面食的热量本身就很高,常吃容易长胖。经过油才炒的面,热量更高,而且还有很多油脂。一般人吃了都疯狂的长肉,经常吃炒面的人,体重一定不下一百斤!

          第三种: 馒头 ,很多人都以为馒头的热量低,其实它的热量比白米饭还高,千万不能小看这馒头,白白胖胖的,喜欢吃的人也会像馒头一样“白白胖胖”的。据悉,一个馒头的热量大概在113大卡左右,需要散步77.9分钟,才有可能把体内的热量消耗完。

          第四种:披萨,随着社会的发展,它也成了大家的主食之一,很多人不吃饭,都把它当做主食来 吃。披萨不仅好吃,还可以给人很好的饱腹感。但是注意了,披萨的热量非常高,披萨是一种高热量食物。

          披萨不仅是烤制的面饼,它含有很多的食物,比如:奶酪、肉,蔬菜和水果等。这些食物加在一起,它的热量能不低吗?
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